Czym jest ruch w holistycznym uzdrawianiu?
Ruch jest jak medytacja, którą aktywizujemy poprzez poruszanie się. Kiedy nadajemy intencje naszej aktywności fizycznej dokonujemy naturalnego uzdrawiania.
Dobrodziejstwa naszej aktywności fizycznej są niezmierzone. To ruch w połączeniu z wartościowym odżywianiem i troską o nasze emocje i relacje potrafi zdziałać cuda. Właśnie to połączenie jest świadomym wyborem naszego stylu życia.
Ruch poprawia przepływ naszej energii życiowej.
Nawet 30 minut ruchu potrafi zmienić nasze życie.
Ćwiczenia:
wzmacniają nasz system immunologiczny.
Regulują gospodarkę hormonalną.
Przyspieszają metabolizm.
Zwalniają proces starzenia się naszego organizmu.
Przyczyniają sie do rozwoju mózgu.
Uzdrawiają/uwalniają emocje.
Są lekarstwem na raka.
Zmniejszają ryzyko zachorowań na raka piersi, prostaty i jelita.
Mięśnie wspomagają odporność i są tarczą ochronną dla naszego organizmu.
Mięśnie trzymają nas w pionie i zapobiegają zmniejszaniu się naszej postawy.
Mięśnie zapobiegają otłuszczeniu naszych narządów wewnętrznych.
Ćwiczenia regulują poziom cukru we krwi, ruch po posiłku zapobiega dostawaniu się glukozy do krwi i transportuje ją do mięśni.
To mięśnie gwarantują nam naszą niezależność ruchową na „starość” .
Ćwiczenia wspierają nasze narządy wewnętrzne w prawidłowym funkcjonowaniu.
Dbajmy o profilaktykę naszego organizmu, rozwijajmy naszą samoświadomość 
wspierajmy nasz naturalny mechanizm w funkcjonowaniu, dbajmy o regeneracje- godziny snu mają znaczenie
22:00-6:00 ten czas jest najbardziej optymalny dla regeneracji psychiki i ciała fizycznego. Najpierw regeneruje się psychika, do 01:00-02:00 a potem ciało fizyczne.
Zważajmy na wątrobę to ona w znacznej mierze jest zapalnikiem zachorowań na raka. Wątroba uwielbia ostropest, imbir, karczochy, cytrynę, mniszka, kurkumę , jabłka, itd.
Żywmy ją emocjami wyższych wibracji a będzie się odwdzięczać naszym uśmiechem i jasną aurą. Pamiętajmy , że każda nasza emocja ma swoje miejsce w ciele fizycznym. Każda emocja uruchamia odpowiedni organ , który daje oznaki swojej dolegliwości. Każdy organ prowadzi do określonych czakr. Jesteśmy złożoną całością. Jesteśmy wielkim projektem.
W życiu poruszamy się wokół trzech głównych przestrzeni:
Przestrzeń celu
Przestrzeń relacji
Przestrzeń stylu życia (dieta, odżywianie)
Jest jedna kluczowa wartość wokół, której te przestrzenie krążą- rodzina
.
Życzę cudów z połączenia aktywności z wartościami 
Zawsze, z miłością 
