Masaż ajurwedyjski, znany także jako abhyanga, to integralna część terapii ajurwedyjskiej, mająca na celu przywrócenie równowagi ciała, umysłu i ducha. Jest to rytuał wykorzystujący naturalne oleje, które dobierane są indywidualnie do typu doszy (Vata, Pitta, Kapha) danej osoby. Masaż nie tylko relaksuje, ale także wspomaga detoksykację, poprawia krążenie oraz wzmacnia układ odpornościowy.
Masaż Udvartana to ajurwedyjski masaż detoksykujący, który stosuje się w celu poprawy kondycji skóry, wspomagania procesów oczyszczania oraz redukcji tkanki tłuszczowej. W przeciwieństwie do tradycyjnych masaży olejowych, Udvartana wykonywana jest z użyciem specjalnych proszków ziołowych, które mają właściwości oczyszczające i wspomagające metabolizm.
Masaż Shiro Abhyanga (czasem zapisywany jako shira abhanga) to ajurwedyjski masaż głowy, karku, ramion i górnej części pleców. Jest to jeden z najbardziej relaksujących masaży ajurwedyjskich, skupiający się na łagodzeniu napięcia w górnych partiach ciała. Shiro Abhyanga poprawia krążenie, odżywia skórę głowy, wspiera wzrost włosów i pomaga rozładować stres oraz zmęczenie.
